戒了微信戒不了网易云音乐 社交应用的满足感不容忽视

昨天，你使用时间最长的手机应用是什么？微信应该是很多人的回答。在移动互联网时代，微信似乎已经成为人们的第二张名片，朋友交流、工作沟通，几乎所有的社交都可以在微信中完成，甚至有很多人表示刷微信成瘾。微信仿佛已经成为笼罩在社交圈上的一张大网。

2016 年底，腾讯研究院组织了一场为期 15 天“社交斋戒”的实验。参与实验者 85 人， 22 人为质化研究，其余则被分为实验组 32 人，控制组 31 人。质化研究组与实验组，均实施社交斋戒（每日使用微信不超过 30 分钟），控制组正常使用，并均有前测后测。这场实验共持续了 6 个月，到上个月刚刚落下帷幕。

当时，就读于清华大学人因工程专业学生李秋澄，就作为志愿者参与了这场实验，从 2016 年 12 月 14 日— 28 日期间，开始“社交斋戒”。在参与活动之前，李秋澄是一个重度微信使用患者，每天使用微信时间基本都在2- 3 小时。他希望通过这项实验，把用微信的时间节省出来，更加全身心投入到学习和工作当中。

然而， 15 天的“社交斋戒”后，李秋澄却发现并不是那么回事。实验中，他发现虽然减少使用微信、微博，但手机使用的总时长并没有发生很大变化，他花费更长的时间在其他轻松愉悦的手机应用上，比如音乐、直播、视频、小说等，学习、工作的时间并未因此而增长。

尤其在刚开始“斋戒”的时候，强忍住不用的滋味并不好受，更让心情变得焦躁不安，“这种感觉就有点类似兜里有烟却抽不了，你满天桥底下找烟屁股抽那种感觉一样的，很难受、很痛苦。”

为了缓解这种焦虑感，他选择去网易云音乐评论区看评论。李秋澄说，“我花费了很多时间在网易云音乐的评论区当中，不停地刷新”。网易云音乐上有 4 亿条评论，类型各异，还有不少感人的故事，刷新每一首歌曲的评论区，都像是看一个主题的微信朋友圈。相关统计表明，在网易云音乐上，有50%的用户边听歌边看评论。

实验结束后，李秋澄重新回归到“天天刷微信”的状态，但他对自身以及人与社交网络的关系有了新的认识，“在所有的应用当中，社交网络应用是可以给我带来最大愉悦感、安全感的应用，其中一些原因，可能还需要进行进一步的阐释。”

人类终归是一种群居生物，就像我们离不开他人的扶持一样，我们也无法离开社交应用。沉迷社交应用当然会让人错过许多生活中的风景，但我们也不能忽视社交应用所带来的那些满足感和安全感。